Dec 31, 2017

Bolo na caneca!!!

...toda a noite catrapumba!!!
E que fácil e rápidos estas bolinhos.... A repetir!!!!

Dec 28, 2017

Nossa, que biolência!!!

Tanto entusiasmo numa meia dúzia de lapinhos de cores metállizadas.... Mas k seja um entusiasmo em bom......;-)

Dec 22, 2017

My meal planning #2

Here are more details of my daily food planning....keeping studying the subject and all ingredients shopped,prepared and cooked by myself...along with lots of gymnastic, swimming pool and really an healthy lifestyle.... No pain,no gain!!!! Sim,estou nisto há imenso tempooooo....

Dec 19, 2017

Silly season...

Yes, it is Xmas... In Oporto city!!!.. . Loving my city but hating Xmas season.... Too much hypocrisy with marketing interests all  together... No way!!!! Silly season!!! 

Working on my sketches....  Best part!!! 

Dec 15, 2017

Mais 1 moeda,mais 1 voltinha!!!

Sai uma fornada de crepes, tarte de  frutas e 2 bolos ingleses de alfarroba, pêra e maçã.... A massa Filo e a massa Brick também ajudam.... :-D

Dec 14, 2017

Dec 8, 2017

My meal planning #1

Diz k estou nisto há algumas semanas... E eu confirmo!!! Recolhendo toda a informação nutricional dos alimentos que ingiro... Analizando,estudando...pesando os alimentos ingeridos.... E contabilizando tudo....Tudooooooo!!!! E nos entretantos.... Healthy cooking e muito, muito exercicio físico...muito fitness, zumba, abdominais... Local classes... muito Swimming!! Bom,bom agora era umas vacations.... Somewhere again in New York city, Salzbourg, Mallorca island... Venice, Taormina.... Weggis... Dominican Republic... Wherever!! Ia já hoje!!... Bora mas é treinar, Óh jeitosa!!! :-D